Lifestyle

Zdravé obědy pro dospělé

Beat odpolední kancelářské propad a zabalit oběd, který je plný zdravé svačiny, vlákniny a cukru v krvi vyrovnávání wholegrains a libové maso … Zdravé lunchboxes pro dospělé … S více než polovina dětí, přičemž balíček s obědem do školy – to je neuvěřitelných pět miliard obědy ročně – nemluvě o mnoho kancelář a venkovní pracovníky, kteří se na ně spolehnout, to je jasné, co je zásadním přínosem lunchboxes dělat. To znamená, že vymýšlení inspirativních nápadů může být problém. Je to lákavé spadnout do pasti pomocí balené, ready-made možnosti. Ačkoli tito zdát jako jednoduchá odpověď, mají tendenci být s vysokým obsahem tuku, nasycených tuků, soli a cukru. Zabránit tomu, aby mid-odpolední propad o balení potravin, které pomáhají vyrovnávat hladinu cukru v krvi. B skupina vitaminů a chromu jsou důležité pro to, aby patří wholegrains a libové maso, stejně jako rajčata, brambory a cibule. Kombinování bílkovin a vlákniny s sacharidů také pomůže vám přes odpoledne.