Lifestyle

Zdravé obědy pro děti

Jakou velikost by měla část vašeho dítěte být, jaké jsou jejich GDAS a jak můžete podpořit úzkostlivé jedlíky těšit výživný, polední jídlo? Zjistěte si v našem průvodci na přípravu zdravých, zábavné nabité lunchboxes … Zdravé obědy pro děti … S více než polovina dětí, přičemž balíček s obědem do školy – to je neuvěřitelných pět miliard obědy ročně – nemluvě o mnoho kancelář a venkovní pracovníky, kteří se na ně spolehnout, to je jasné, co je zásadním přínosem lunchboxes dělat. To znamená, že vymýšlení inspirativních nápadů může být problém. Je to lákavé spadnout do pasti pomocí balené, ready-made možnosti. Ačkoli tito zdát jako jednoduchá odpověď, mají tendenci být s vysokým obsahem tuku, nasycených tuků, soli a cukru. Udržujte volby pestrá, čerstvé a chutné, s vysokým obsahem bílkovin, zelenina, ovoce a vlákniny, ale s nízkým obsahem tuku, soli a cukru. Oběd je důležitý bod v školního dne a mělo by poskytnout alespoň třetinu denní potřeby vašeho dítěte – aniž by potomkům se snaží koncentrovat v odpoledních hodinách. Sbalit spoustu utrpění, výživný možnosti, aby se školní den produktivní jeden.